A la hora de tratar el problema que pueda tener en el hombro, cuenta con distintas opciones. El médico le aconsejará cuál es la mejor solución para su caso.

Estos son los pasos que debe seguir cuando comience a sentir dolor en el hombro, comúnmente denominados RICE (por su sigla en inglés).

• Reposo — Limite el uso del área lesionada o evite usarla por 48 horas.
• Hielo — Coloque hielo en el área lesionada durante 20 minutos, entre 4 y 8 veces por día. Utilice una bolsa de hielo o una bolsa de plástico con hielo triturado o un paquete de vegetales congelados envuelto en una toalla. (Nunca coloque el hielo directamente sobre el área afectada.)
• Presión — La presión puede ayudar a reducir la hinchazón. Aplique presión sobre el área con vendajes elásticos.
• Elevación — Mantenga el área lesionada elevada sobre la altura del corazón. Puede utilizar una almohada para elevar el hombro.

Si el dolor y la rigidez continúan, comuníquese con su médico.

Si tiene un problema en el hombro, el dolor le recordará constantemente que algo anda mal. Las medicinas para el dolor que se venden en forma libre o con prescripción médica pueden ayudarlo con los síntomas. En general, estas medicinas están combinadas con sustancias que reducen la inflamación (antiinflamatorios).

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Si el dolor persiste o es severo, consulte con su médico.

La terapia física o fisioterapia incluye actividades para restaurar la movilidad y disminuir el dolor. Un fisioterapeuta es una persona clave dentro del equipo médico y estará involucrado en la rehabilitación de su hombro. La fisioterapia puede ser una buena solución para los problemas en el hombro. Si éste no mejora después de un tiempo de tratamiento, el probable que el cirujano le sugiera someterse a una cirugía.

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El diagnóstico y el tratamiento de los problemas en el hombro han avanzado muchísimo en la última década. En la actualidad, la cirugía artroscópica es menos traumática, deja menos cicatrices, sana más rápidamente y le permite recuperarse más pronto.

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